Činky nepochybne patria do najzákladnejšej výbavy každého fitnesáka a nesmú chýbať v žiadnej posilňovni či fitnescentre. Veľkej obľube sa tešia aj u nadšencov domáceho cvičenia, keďže sú ľahko dostupné, skladné a cenovo prijateľné. Veľmi populárne sú jednoručné činky, ktoré si môžete vybrať v rôznych váhových prevedeniach a dokonca aj v rôznych farbách. Ak ste už v cvičení o level vyššie, nepochybne vás budú lákať hrazdy či vzpieračské tyče, na ktoré si môžete zavesiť kotúče rôznych hmotností. Vďaka používaniu činiek počas cvičenia lepšie posilníte telo a rýchlejšie naberiete svalovú hmotu. Cvičenie s činkami je ten najjednoduchší spôsob, ako zefektívniť cvičenie nie príliš najťažšou cestou.