Step mostíky sú praktické a všestranné pomôcky pre posilnenie hornej, no najmä spodnej časti tela. Umožnia vám posilňovať rovnaké svaly ako v podrepe, avšak bez nadmerného zaťažovania kolien. Step mostíky sú učinné pri budovaní svalov, sily či kardiovaskulárnych schopností nôh.