S pomocou fitlopty 55 cm sa dá dosiahnuť krásna a štíhla postava. Fitlopta ako nestabilná sférická plocha núti zapájať svaly v úplne nových a prekvapivých vzorcoch. Metodické zostavy s fitloptou sú integrálnou súčasťou každého kondičného plánu v tréningu vrcholových športovcov. S fitloptou dokážu cvičiť ľudia v každom veku, pretože prevažná väčšina cvikov nezaťažuje váhonosné kĺby a preto je prijateľná aj pre seniorov.