Správna fitness podložka je dôležitým vybavením každého športovca a základnou výbavou pre cvičenie doma. Dokonca, ak necvičíte len doma, tak podložka perfektné slúži tým, že vymedzuje váš osobný priestor. Predstavte si napríklad rušný joga-kurz v štúdiu; podložka je vašim súkromným priestorom, oddeľuje vás a ostatných. Ostatní cvičiaci nemôžu zasahovať do vášho priestoru a vy nemôžte zasahovať do toho ich. Podložky, vďaka ich protišmykovej povahe, slúžia primárne ako fixácia počas cvičenia. No okrem iného sa podložky skvele hodia aj na piknik alebo pláž, kde na nich môžete pohodlne oddychovať.